産後体型が戻らない、肩こり腰痛がある、運動したい、ストレス発散したい!
そんなママにオススメです。
骨盤周りの筋肉を動かすことで、骨盤矯正の効果もあります。
ボールに乗って弾んだり、歩いたりします。
手の動きもつけながら曲に合わせて動きます。
ボールの乗り方で強度が変わるので、ご自分の体力に合わせて動くことができます。
毎月月曜日 12:00~12:45
毎月木曜日 12:45~13:30
特定非営利活動法人すてっぷ・あっぷる
〒409-1316
山梨県甲州市勝沼町勝沼756-1
TEL/FAX : 0553-39-9382
E-mail: info@kosodate-oyasodachi-apple.org